
Hot Yoga
A Hot Yoga consiste na sequência de posturas praticadas numa sala aquecida com temperatura entre 35 e 40 graus. O calor da sala facilita o alongamento do corpo e minimiza o risco de lesões durante a prática. Além disso, garante uma completa desintoxicação do corpo através da transpiração. Cada postura alonga e fortalece os músculos, ligamentos e articulações.
A Hot Yoga funciona para qualquer pessoa, pois aborda as causas fundamentais dos problemas de saúde, melhorando o alinhamento do corpo e ajudando a controlar o peso, equilibrar hormônios e manter o bom funcionamento do sistema imunológico.
BENEFÍCIOS DA HOT YOGA
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Auxilia no emagrecimento e na eliminação das toxinas através da transpiração
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Estimula o sistema linfático e melhora a circulação sanguínea
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Alivia o estresse e ajuda na concentração
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Melhora a qualidade do sono
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Aumenta a flexibilidade e a vitalidade do corpo
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Fortalece os ossos e tonifica os músculos
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Retarda o processo de envelhecimento
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Melhora e equilibra o sistema imunológico
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Reduz os sintomas de enfermidades crônicas (artrite e tiroide)
TIPOS DE AULAS
Atualmente temos 19 aulas com diferentes dinâmicas.
Abaixo temos a informação sobre o nível de intensidade física de cada aula.
Nível de Intensidade física das aulas (todas as aulas podem ser praticadas por alunos iniciantes)
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Leve/Moderada: "Hot Spark", "Hot Light"e "Hot Basic"
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Moderada: "Hot 26", "Hot Slow Flow", "Hot Surprise", "Hot Essential", "Hot Joy", "Hot Move", "Hot Flash", "Hot Balance" e "Yin/Yang".
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Moderada/Intensa: "Hot Fly", "Hot Star", "Hot Float", "Hot Life" e "Hot Inspiration".
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Intensa: "Hot Sun" e "Hot Flow"
O Estúdio
O estúdio foi aberto em 2014 visando levar mais qualidade de vida para todas as pessoas.
Temos várias aulas com diferentes dinâmicas de Hot Yoga e também a Aero Yoga (em tecidos suspensos e sem calor).
Nossa equipe de professores tem formação nas melhores escolas de yoga do Brasil e Exterior e são certificados pela Yoga Alliance USA.
Nossa infraestrutura permite o total conforto e satisfação de todos os nossos alunos.
DIFERENCIAIS
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Climatização (quente e frio) nos vestiários
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Água gelada gratuita
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Toalhas refrescantes no final de cada aula
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Limpador de tapetes gratuito (mat cleaner)
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Locação de tapetes e toalhas antiderrapantes (específicos para a prática da hot yoga)
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Shampoo e Condicionador de cabelo nos vestiários
CONVÊNIO COM ESTACIONAMENTO
Estacione o seu carro no estacionamento TOP PARK na Avenida Imperatriz Leopoldina, 1.070 (ao lado do SOHO e SUBWAY) por apenas R$ 5,00 por 2 horas de uso.
Aberto de 2a a 6a feira das 07h às 21h e aos Sábados das 08h às 17h
Valor válido somente com o carimbo do estúdio no ticket












Horários

Planos
PLANO EXPERIMENTAL
DE 10 DIAS (HOT YOGA)
O plano Experimental é válido somente para alunos que nunca tenham praticado no estúdio e só pode ser contratado uma vez.
O aluno pode fazer quantas aulas quiser, em qualquer dia e horário no prazo de 10 dias consecutivos
R$ 95,00
PLANOS CONTROLE
(Hot e Aero Yoga)
Aula Avulsa R$ 70,00
1 Mês com 4 aulas
R$ 245,00
Trimestral com 12 aulas
3 X R$ 230,00
Trimestral com 24 aulas
3 X R$ 370,00
Semestral com 48 aulas
6 x R$ 335,00
Anual com 100 aulas
12 x R$ 300,00
PLANOS COM
FREQUÊNCIA LIVRE (Hot Yoga)
1 Mês
R$ 440,00
Trimestral
3 X R$ 410,00
Semestral
6 X R$ 370,00
Anual
R$ 12 X R$ 330,00
Contato
Ghara Hot e Aero Yoga
Rua Schilling, 446 - Vila Leopoldina
São Paulo/SP - CEP 05302-001
(11) 2769 7963
WhatsApp (11) 97557 9878