Hot Yoga

A Hot Yoga consiste na sequência de posturas praticadas numa sala aquecida com temperatura entre 35 e 40 graus. O calor da sala facilita o alongamento do corpo e minimiza o risco de lesões durante a prática. Além disso, garante uma completa desintoxicação do corpo através da transpiração. Cada postura alonga e fortalece os músculos, ligamentos e articulações.

A Hot Yoga funciona para qualquer pessoa, pois aborda as causas fundamentais dos problemas de saúde, melhorando o alinhamento do corpo e ajudando a controlar o peso, equilibrar hormônios e manter o bom funcionamento do sistema imunológico.

BENEFÍCIOS DA HOT YOGA

Auxilia no emagrecimento e na eliminação das toxinas através da transpiração
Estimula o sistema linfático e melhora a circulação sanguínea
Alivia o estresse e ajuda na concentração
Melhora a qualidade do sono
Aumenta a flexibilidade e a vitalidade do corpo
Fortalece os ossos e tonifica os músculos
Retarda o processo de envelhecimento
Melhora e equilibra o sistema imunológico
Reduz os sintomas de enfermidades crônicas (artrite e tiroide)

TIPOS DE AULAS

Atualmente temos 19 aulas com diferentes dinâmicas.

Abaixo temos a informação sobre o nível de intensidade física de cada aula.

Nível de Intensidade física das aulas (todas as aulas podem ser praticadas por alunos iniciantes)

Leve/Moderada: "Hot Spark", "Hot Light"e "Hot Basic"
Moderada: "Hot 26", "Hot Slow Flow", "Hot Surprise", "Hot Essential", "Hot Joy", "Hot Move", "Hot Flash", "Hot Balance" e "Yin/Yang".
Moderada/Intensa: "Hot Fly", "Hot Star", "Hot Float", "Hot Life" e "Hot Inspiration".
Intensa: "Hot Sun" e "Hot Flow"

O Estúdio

O estúdio foi aberto em 2014 visando levar mais qualidade de vida para todas as pessoas.

Temos várias aulas com diferentes dinâmicas de Hot Yoga e também a Aero Yoga (em tecidos suspensos e sem calor).

Nossa equipe de professores tem formação nas melhores escolas de yoga do Brasil e Exterior e são certificados pela Yoga Alliance USA.

Nossa infraestrutura permite o total conforto e satisfação de todos os nossos alunos.

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DIFERENCIAIS

Climatização (quente e frio) nos vestiários
Água gelada gratuita
Toalhas refrescantes no final de cada aula
Limpador de tapetes gratuito (mat cleaner)
Locação de tapetes e toalhas antiderrapantes (específicos para a prática da hot yoga)
Shampoo e Condicionador de cabelo nos vestiários

CONVÊNIO COM ESTACIONAMENTO

Estacione o seu carro no estacionamento TOP PARK na Avenida Imperatriz Leopoldina, 1.070 (ao lado do SOHO e SUBWAY) por apenas R$ 5,00 por 2 horas de uso.

Aberto de 2a a 6a feira das 07h às 21h e aos Sábados das 08h às 17h

Valor válido somente com o carimbo do estúdio no ticket